اگر قصد تهیه و خرید میوه خشک نارگیل هانی کام را دارید ما این محصول خوشمزه و جدید را به شما پیشنهاد می کنیم. چیپس میوه نارگیل را فقط کافیه یکبار امتحان کنید، تا طعم بی نظیر و لذیذ آن مهمون همیشگی خونه هاتون باشه. در ادامه به بررسی و معرفی میوه خشک نارگیل می پردازیم تا اطلاعات کامل تری در خصوص این محصول کسب کنید. همچنین با مراجعه به صفحه خرید میوه خشک / خرید میوه خشک شیرین می توانید متنوع ترین محصولات خشک شده را در طعمی بی نظیر و تازه مشاهده کنید.
بررسی مشخصات و ویژگی های میوه خشک نارگیل ورقه ای
نارگیل خشک یکی از میوه‌های استوایی مقوی است که به دلیل طعم خوشایندش بسیار محبوب است. اما گاهی اوقات به دلیل هزینه بالا، افراد به سمت مصرف نارگیل نمی‌روند. اما اگر به جای تنقلات مضر، نارگیل خشک را مصرف کنید، از طعم شیرین آن لذت می‌برید و همچنین از خواص مفید آن بهره‌مند می‌شوید. هنگامی که نارگیل خشک را در دهان می‌گذارید، تازه متوجه طعم قوی و لذیذش می‌شوید. همچنین نارگیل یکی از آن مزه‌هایی است که در غذاهای مختلف، استفاده می‌شود. طعم نارگیل تازه و گرمسیری کمی شیرین است، در حالی که پس از برشته شدن آن، مزه‌ای عمیق، چوبی و وانیلی به خود می‌گیرد.
تمام نارگیل‌ها خامه‌ای هستند، اما بافت آن‌ها ممکن است متفاوت باشد. میوه یک نارگیل قهوه‌ای رسیده، ضخیم، سنگین و متراکم است، در حالی که بافت نارگیل تایلندی جوان، به راحتی از پوست جدا می‌شود. نارگیل خشک ترد‌تر است، اگرچه هنوز نرمی و لطافت خود را دارد. در واقع، بافت آن تا حدودی شبیه به میوه یک نارگیل بالغ است، فقط بسیار خشک‌تر و راحت‌تر می‌توان آن را خرد کرد.
علاوه بر طعم خوب، نارگیل خشک شده دارای خواص بسیاری است. این میوه عملکرد مغز را تقویت می‌کند و باعث بهبود و ارتقای مغز می‌شود. بر اساس نتایج برخی از مطالعات، نارگیل به کاهش سرعت پیشرفت آلزایمر و پیشگیری از آن کمک می‌کند. همچنین این میوه از چربی‌های سالم تشکیل شده است.
نارگیل خشک شده، سطح کلسترول LDL شما را کاهش می‌دهد. رگ‌های شما تقویت می‌شود و سلامت قلب و عروق‌تان ارتقا پیدا می‌کند. نارگیل خشک ورقه‌ای را میتوانید در تمام طول سال، به صورت آنلاین سفارش دهید و کنار کارتان میل کنید. اگر به سلامتی خود و البته طعم خوب خوراکی که در طول روز میل می‌کنید اهمیت می‌دهید، پیشنهاد می‌کنم نارگیل خشک ورقه‌ای هانی کام را به صورت اینترنتی خریداری کنید.
| طعم | شیرین |
|---|---|
| طبع | گرم و خشک |
| موارد مصرف | پذیرایی – تنقلات – مزه – مناسبتی – آشپزی (تهیه شیرینی و دسر) |
| خاستگاه | اندونزی – فیلیپین – هند – سریلانکا |
| بهترین زمان مصرف | 20 روز پس از دریافت محصول |
| روش نگهداری | داخل ظرف در بسته، در محیطی خنک نگهداری شود. |
| وزن | 250 گرم, 500 گرم, 1 کیلوگرم |
ارزش غذایی (در هر 100 گرم) میوه نارگیل خشک شده یا چیپس خشک شده نارگیل
| کالری | 650 کالری |
|---|---|
| چربی کل | 64/2 گرم |
| کربوهیدرات | 23/7 گرم |
| فیبر | 16/3 گرم |
| قند | 5/4 گرم |
| پروتئین | 6/9 گرم |
| ویتامین سی | 2/8 میلی‌گرم |
| کلسیم | 26 میلی‌گرم |
| آهن | 3/3 میلی‌گرم |
| منیزیم | 91 میلی‌گرم |
| فسفر | 113 میلی‌گرم |
| پتاسیم | 356 میلی‌گرم |
| سدیم | 11 میلی‌گرم |
| روی | 2/2 میلی‌گرم |
فایل صوتی میوه نارگیل خشک هانی کام
فایل صوتی نارگیل خشک
میوه نارگیل خشک شده را بیشتر بشناسید
میوه نارگیل خشک علی‌رغم ارزش بالای تغذیه‌ای آن معمولاً در مقایسه با سایر میوه‌های خشک نادیده گرفته می‌شود. اگر به‌دنبال تغذیه سالم هستید، ما به شما پیشنهاد می‌کنیم این میوه ارزشمند را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
فواید نارگیل خشک و ارزش بسیار بالای غذایی آن پای این میوه ارزشمند را در سبد غذایی بسیاری از باز کرده است. دستورالعمل‌های غذایی بسیاری وجود دارد که در آن‌ها ترکیبات مختلفی از نارگیل خشک به‌کار رفته است.
این دستور‌های غذایی به‌گونه‌ای هستند که به شما کمک می‌کنند که یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. گنجاندن خوراکی‌های خوشمزه در رژیم غذایی، بدون شک تغییر آن را راحت‌تر می‌کند. در این مقاله هم با مزایای این میوه پرخاصیت آشنا خواهید شد هم طرز تهیه چیپس نارگیل را یاد می‌گیرید.
حقایق تغذیه‌ای نارگیل خشک
یکی از مهم‌ترین فواید میوه نارگیل خشک ارزش تغذیه‌ای بالای آن است. اگرچه این میوه دارای چربی‌های مفید است، اما باز هم شکلی از چربی محسوب می‌شوند. بنابراین اگر درصدد کاهش وزن هستید، بهتر است در مورد استفاده از این میوه کمی محتاطانه عمل کنید. چنانچه می‌خواهید نارگیل را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید، حواستان به کالری مصرفیتان باشد. 29 گرم نارگیل خشک شده شامل 185 کیلو کالری است و % درصد از فیبر ضروری روزانه بدن را تأمین می‌کند. سایر اطلاعات مروط به ارزش تغذیه‌ای این این خوراکی عباتند از:
- %1 ویتامین سی
- %1 ویتامین ایی
- %4 ویتامین ب6
- %2 ریبوفلاوین
- %5 آهن
- %1 کلسیم
- %11 مس
- %38 منگنز
- %7 سلینیوم
اگر نگران کربوهیدرات دریافت شده از میوه نارگیل خشک هستید، باید بگوییم مقدار این ماده در مقایسه با چربی دریافتی از این میوه بسیار کمتر است. نارگیل خشک شده انجمادی حاوی 60 گرم چربی و تنها 23.5 گرم کربوهیدرات است. نارگیل خشک شده به شیوه انجمادی حاوی 5.85 گرم پروتئین، 550 میلی‌گرم پتاسیوم و 25 میلی گرم کلسیم است. اگر رژیم کتو دارید، با در نظر داشتن میزان شکر موجود در میوه نارگیل خشک به شیوه انجمادی میتوانید، مصرف این خوراکی را در برنامه خود قرار دهید.
مراحل آماده سازی و تهیه چیپس نارگیل به چه صورت است؟
میوه نارگیل خشک را می‌توان به‌صورت آماده از فروشگاه‌ها تهیه کرد. این خوراکی به اشکال مختلف به صورت خشک شده و چیپس نارگیل قابل تهیه است. چنانچه به هر دلیل ترجیح می‌دهید به جای خرید نارگیل خشک خودتان این خوراکی خوشمزه را آماده کنید، ما برای شما دستورالعمل‌های لازم را در این مقاله ارائه داده‌ایم.
1- انتخاب نارگیل خوب
اولین مرحله انتخاب نارگیل مناسب است. چشم‌های نارگیل(سه سوراخ روی نارگیل) مهم‌ترین معیار برای تشخیص نارگیل خوب است. هرگونه تغییر رنگ یا رنگ‌پریدیگ در این قسمت می‌تواند نشانه‌ای بر عدم تازگی نارگیل باشد. نارگیل را تکان دهید. اگر صدای حرکت آب را شنیدید در خرید آن شک نکنید. این صدا به شما می‌گوید میوه‌ای که انتخاب کرده‌اید حسابی آب‌دار است.
2- آماده‌سازی نارگیل
برای شکستن و نارگیل به یک پیچ‌گوشتی و وسیله‌ای مثل چکش نیاز دارید. پیچ‌گوشتی را روی یکی از چشم‌های نارگیل قرار دهید و چند ضربه به آن بزنید، به‌طوری که پیچ‌گوشتی وارد نارگیل شود و سوراخ را باز کند. این کار را برای چشم‌های دیگر نارگیل هم انجام دهید. یادتان باشد حتماً هنگام شکستن نارگیل یک کاسه یا لیوان در کنار خود بگذارید. نارگیل را وارو کنید تا آب آن در لیوان یا کاسه خارج شود. آب نارگیل را برای مصارف بعدی خود نگه‌دارید.
3- مراحل آماده سازی چیپس نارگیل
فر را از قبل با دمای 176 درجه سانتی‌گراد پیش‌گرمایش دهید. نارگیل سوراخ شده و آبگیری شده را به مدت 20 دقیقه درون فر قرار دهید و دمای دستگاه را به 148 درجه سانتی‌گراد کاهش دهید. پیش از شکستن اجازه دهید نارگیل کاملاً سر شود. دور نارگیل یک حوله بپیچید و نارگیل را به گونه‌ای نگه دارید که چشم‌های آن رو به بالا باشد. با استفاده از یک چکش به مرکز نارگیل از سمت خود ضربه بزنید. با هر ضربه چکش نارگیل را بچرخانید تا دور آن کاملا یک ترک ایجاد شود. میتوانید برای جدا کردن گوشت نارگیل از قاشق یا چاقو استفاده کنید.
تکه‌های نازک نارگیل را روی سینی فر قرار دهید و مقداری نمک دریایی روی آن بپاشید. با استفاده از یک پوست‌گیر، پوست نرم قهوه‌ای روی گوشت این میوره جدا کنید و قسمت سفید گوشت را آبکشی کنید. این کار به داشتن نارگیل خشک خوب کمک می‌کند. تکه‌های نارگیل را روی سینی پخش کنید. عبور جریان هوا بین نارگیل‌ها برای تهیه چیپس نارگیل ضروری است. اجازه دهید نارگیل‌ها برای مدت 20 تا 25 دقیقه در فر پخته شوند. در حین پخت تکه‌های نارگیل را به‌هم بزنید. نارگیل‌ها باید کاملاً خشک و ترد شوند و رنگ آن‌ها نسبتاً طلایی شوند. نارگیل‌ها را از فر خارج کنید و آن‌ها در ظرفی که جریان هوا از آن عبور نکند بریزید و اجازه دهید در این ظرف خنک شوند.
میوه نارگیل خشک شده باید در چه دمایی نگهداری شود؟
بسته‌بندی‌های نارگیل خشک پیش از باز شدن باید در دمای 20 درجه سانتی‌گراد و در رطوبت پایین نگهداری شود. اگر نارگیل خشک شده به شیوه انجمادی را تهیه کرده‌اید و آن را در ظرف در بسته نگه داری نمی‌کنید باید پس از آبرسانی مجدد طی مدت 24 ساعت آن را مصرف کنید. این خوراکی در ظرف در بسته و در یخچال تا مدت 5 روز قابل استفاده است.
میوه نارگیل خشک شده یک منبع معتبر از ویتامین‌ها و مواد مغذی است. در ادامه، ویتامین‌های مهمی که ممکن است در میوه نارگیل خشک شده وجود داشته باشند را بررسی می‌کنیم:
۱. ویتامین C: ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که در حفظ سلامت پوست، سیستم ایمنی بدن و جذب آهن نقش دارد. ممکن است که میزان ویتامین C در نارگیل خشک کمتر از نارگیل تازه باشد، اما هنوز هم می‌تواند مفید باشد.
۲. ویتامین E: ویتامین E نیز یک آنتی‌اکسیدان مهم است که به حفظ سلامت پوست و مو، جلوگیری از آسیب‌های اکسیداتیو، و بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند.
۳. ویتامین B6: ویتامین B6 یکی از ویتامین‌های گروه B است که در متابولیسم نرمال مواد غذایی، تولید هورمون‌ها و نوروترانسمیترها نقش دارد.
۴. ویتامین K: ویتامین K مهم برای سلامت استخوان‌ها و عملکرد صحیح خون است. ممکن است که مقدار ویتامین K در نارگیل خشک کمتر از نارگیل تازه باشد، اما هنوز هم می‌تواند مفید باشد.
۵. ویتامین A: ویتامین A برای سلامتی چشم‌ها، پوست، مو و سیستم ایمنی بدن حائز اهمیت است و ممکن است در مقادیر معقول در میوه نارگیل خشک شده وجود داشته باشد.
به طور کلی، میوه نارگیل خشک شده یک منبع خوب از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌تواند به سلامتی عمومی بدن شما کمک کند. با این حال، مقدار ویتامین‌ها ممکن است بسته به فرایند خشک کردن و نگهداری متغیر باشد.
بررسی مشخصات، قیمت و خرید میوه نارگیل خشک شده هانی کام
این محصول با بالاترین کیفیت در بسته بندی مناسب 100 گرمی، 250 گرمی، 500 گرمی و 1 کیلوگرمی در فروشگاه اینترنتی و آنلاین هانی کام موجود است و شما عزیزان می توانید با قیمتی مناسب اقدام به تهیه و خرید میوه نارگیل خشک از هانی کام نمایید.
قیمت میوه نارگیل خشک چقدر است؟
قیمت خرید میوه نارگیل خشک بسته به وزن محصول متغییر است. شما عزیزان می توانید در ابتدای صفحه پس از انتخاب وزن مناسب و دلخواه خود، قیمت نهایی و تمام شده این محصول را مشاهده کنید. پس از مشاهده قیمت نارگیل خشک می توانید نسبت به سفارش آن به صورت اینترنتی و آنلاین اقدام کنید.
نحوه تهیه و خرید میوه نارگیل خشک در هانی کام به چه صورت است؟
شیوه ثبت سفارش آنلاین و اینترنتی خرید میوه نارگیل خشک در هانی کام بسیار ساده است، برای این موضوع تنها کافی است از طریق بخش ابتدایی صفحه مقدار وزن مناسب خود را انتخاب کنید و پس از مشاهده قیمت و اضافه کردن آن به سبد خرید، خرید خود را نهایی کنید. همچنین اگر در فرایند ثبت سفارش محصول به مشکل برخوردید می توانید از طریق شماره تلفن های موجود در سایت با ما در تماس باشید.
نقاط قوت
- کاملا تازه
- کاملا بهداشتی
- بسته بندی مناسب
- قیمت مناسب
- طعم شیرین
مهسا امانی –
سلام وقت بخیر نحوه ارسال میوه خشک نارگیل و محصولات میوه خشک به چه صورت است و چند روزه به دستم میرسه؟